Kim tak naprawdę jestem? Pytanie nurtujące Olena Zbroszczyk (Sangeet) od najmłodszych lat.
Kim tak naprawdę jestem?
Jaka jest prawda o duchowym aspekcie mojego życia?
Chcąc zaspokoić tą ciekawość, sięgała po rozmaite szkoły filozoficzne i światopoglądowe, jednak najwięcej odpowiedzi zawsze dawała jej joga.
Co ważniejsze, szybko dostrzegła, że znajdzie w niej nie tylko rozwiązania dotychczasowych wątpliwości, ale również praktyczne wskazówki na przyszłość, tak potrzebne do świadomego czerpaniu z życia pełnymi garściami. Jako osoba, która nieustannie zachwyca się życiem, a co za tym idzie, fascynuje się innymi ludźmi, uwielbia ona dzielić się także wiedzą i poglądami. Jest pasjonatem starożytnych nauk Wschodu i praktykiem jogi w szerokim rozumieniu – jako zestawu ćwiczeń ale i filozofii, prowadzącej do rozwoju duchowego.
Za jedną z najważniejszych rzeczy, które chciałaby przekazać innym, uważa wiedzę na temat pracy nad świadomością ciała, umysłu i duszy.
To właśnie chęć zgłębiania tych zagadnień i przekazywania ich innym spowodowały, że została nauczycielką jogi w nurcie Vinyasa, w tym również instruktorką medytacji oraz technik oddechowych. Jej podstawowe zasady to przekładanie metod oraz reguł, rekomendowanych w jodze, na życie codzienne. Stawia więc nie tylko na teorię, ale i jej wierną realizację.
Twierdzi, że zbiór zasad jogi może pomóc człowiekowi na wielu polach, również w pracy zawodowej czy relacjach interpersonalnych.
Efekty widzi po samej sobie, wszak to praktyka czyni mistrza!
Kundalini Joga odnosi się do praktyk mających na celu przygotowanie ciała, umysłu i układu nerwowego do wzrostu energii w ciele, a dokładniej przebudzenia Kundalini, uśpionej energii w postaci węża zawiązanego w sobie w trzech i pół zwojach, który znajduje się u podstawy kolumny.
Mówiąc prościej, Kundalini Joga pomaga uśpionej energii Kundalini obudzić się i obudzić ogólną energię ciała, aby lepiej dostroić ją do otaczającego ją wszechświata.
Praktyki fizyczne, które są bardziej intensywne niż dzień na siłowni, śpiewy, które pozostawiają ślad na duszy, intensywne medytacje, aby wejść w siebie, uczucie lekkości po masażu lub terapii i wiele więcej.
Praktyki, które są często znane przeciętnemu praktykowi, ale przedstawione w kombinacji, która nigdy nie pozostawi nikogo bez informacji zwrotnej, zarówno pozytywnej, jak i negatywnej.
Kundalini Joga wnosi światło w nasze cienie i budzi energię naszej świadomości, aby rozwinąć bardziej intuicyjny i gotowy umysł. W świecie zachodnim Kundalini Joga jest znana dzięki intensywnej pracy Yogi Bhajana po wiekach, w których praktyka ta była przekazywana jedynie w tajemnicy od mistrza do wybranego ucznia.
Od swoich początków bezpośrednio w świętych księgach tradycji, Kundalini Joga nigdy nie była nauczana publicznie.
Yogi Bhajan przekazał światu swoją wiedzę, głosząc, że zdrowie, szczęście i świętość są przyrodzonym prawem każdego człowieka, a Kundalini Joga jest sposobem na potwierdzenie tego prawa.
Z sanskrytu Kundal, męski „okrągły”, ale także „wąż zwinięty w zwoje” i Kundali, żeński „skręcony pierścień lub lina”. Termin Kundalini oznacza zatem niematerialną energię znajdującą się u podstawy kręgosłupa, zwykle przedstawianą lub konceptualizowaną jako wąż zwinięty w trzy i pół zwoju, który śpi u podstawy kręgosłupa, w miejscu pierwszej czakry.
Ta leżąca lub śpiąca energia jest naszą energią życiową.
Yoga Kundalini ma na celu przygotowanie ciała do przebudzenia tej energii, węża wznoszącego się przez czakry w kierunku środka głowy jak dźwięk czarującego fletu.
